Проростки маша
49,90 ₽
Проростки маша – это бобовые родом из Индии, которые впоследствии распространились и на другие страны с теплым климатом. Проростки маша богаты минеральными веществами, такими как калий, кальций, фосфор, магний, железо, фтор, цинк, фолиевая кислота, натрий. В составе зелёных горошинок содержится много витаминов группы В, С, Е и К. Крахмалистая мякоть бобов включает полезные кислоты, пищевые волокна, клетчатку и медленные углеводы. Этот продукт обязательно нужно включить в рацион людям, ведущий активный образ жизни.
Пищевая ценность на 100г:
Белки – 24г.
Жиры – 2г.
Углеводы – 63г.
Калорийность – 300ккал
Описание
Маш относится к категории высококалорийной пищи. Однако углеводы, содержащиеся в маше, усваиваются медленно и не дают резких скачков сахара в крови. Маш полезен в рационе при сахарном диабете, Специалисты одобряют его включение в диету для людей с ожирением и склонных к полноте. Несмотря на высокую калорийность, маш не вызывает формирование жировых отложений.
Регулярно употребляя блюда из маша, можно :
- поддержать работу сердечной мышцы,
- укрепить сосуды, выровнять артериальное давление,
- высокое содержание белка поможет спортсменам нарастить или сохранить мышечную массу
- снизить уровень стресса, профилактировать депрессию и упадок сил.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Отзывов пока нет.